Juraj: Gym je pre mňa najlepšie odreagovanie po náročnom dni

Juraj je zubný lekár. Jeho práca si vyžaduje plnú koncentráciu, keďže pri ošetreniach potrebuje neustále prepájať myseľ s rukami a často si musí poradiť s neľahkými situáciami. Po náročnom dni sa najlepšie odreaguje pohybom. Vo ForFit Gym odtrénoval už tristo tréningov. 

Si zubný lekár. Prečo si sa rozhodol pre toto náročné povolanie?

Otec je zubár. Rodičia k tomu viedli odmalička mňa aj moju sestru. Takže obaja sme zubári.

V čom máš rád svoju prácu? V čom je to, naopak, ťažké?

Je to hlavne manuálna práca. Čím ďalej, tým viac zisťujem, že to odo mňa vyžaduje až neuveriteľnú manuálnu zručnosť. Hlavne tie jemné vecičky, že si so všetkým musím vedieť nejako poradiť. Pri ošetrení často narazím na nejaký problém. Máloktoré ošetrenie je také, že je bezproblémové od začiatku do konca. To je skôr výnimočné. Ako zubný lekár musím veľmi veľa riešiť a prepájať hlavu s rukami. Hlava aj ruky musia byť zohraté.

Ako sa najlepšie odreaguješ po práci? 

Jednoznačne cvičením. Už si to bez toho asi ani neviem predstaviť. Okrem toho rád relaxujem na motorke alebo trávim čas s kamarátmi/partiou.  

Aké jedlo si zvykneš dopriať po tréningu? 

Zvyčajne si dám hneď v šatni proteín s banánom. To je taký základ. Keďže chodím na posledné večerné tréningy, doma zjem už len niečo ľahké. Napríklad mozzarellu s rajčinami a chlebíkom alebo cottage cheese. Vždy je to niečo jednoduché, večer sa mi už príliš nechce vyvárať.

Čo považuješ za svoju najväčšiu neresť?

Som labužník. Rád si doprajem pizzu či burger. Moc si neodopieram, keď je príležitosť. 

Prečo by sa mal človek podľa teba pravidelne hýbať?

Jednoznačne kvôli telu a hlave. Je to veľmi prepojené. Čím viac človek cvičí, tým viac bráni fyzickému starnutiu, aj keď sa nedá úplne potlačiť. A tým viac dopraje mysli zregenerovať. Je to veľmi prínosné aj pre psychické zdravie. 

V čom vidíš benefity CrossFitu oproti iným športom?

Je to všestranný šport, nájdem tu zo všetkého niečo. Hlavne preto som sa rozhodol pre CrossFit, že nie je zameraný jednostranne. 

Máš radšej kondičnú alebo silovú časť tréningov? 

Sila mi chýba. Som asi skôr kondičný typ. Zo silovej časti ma veľmi baví vzpieranie a hrazda. 

V čom máš medzery?

Určite v práci s vlastným telom. Kliky, zhyby, v tom som slabší. 

Na akých cieľoch momentálne pracuješ?

Určite je to Muscle Up. A na Clean and Jerk by som chcel dať stovku. To by bol pre mňa dosť dobrý míľnik.